Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2060 kcal
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Grasa: 112,32g | Prot: 86,77g | Carbh: 108,92g.
Desayuno: Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Asda Conference Pears, Lettuce, Tomatoes, Quiche Lorraine. Cena: Strawberries, Tomatoes, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Tesco Finest Beef Burgers. Pasa Bocas / Otros: Sharp's Doom Bar, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water. más...
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3223 kcal
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Ejercicio:
Southweek rev 85M - 1 hora, 7000 steps 4kph - 1 hora, OKE - 6.4 M 107MINS - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adpully
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