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50 minutos de pesas y 1500 calorias
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 107,99g | Carbh: 238,37g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Café, Pan Integral. Almuerzo: Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Patatas Cocidas. Cena: Fresno Nuggets de Pollo, McDonald's Salsa para Ensalada César, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Alipende Queso Semicurado, Lechuga de Hoja Verde, Maíz Dulce. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Aquarius Limón, Nescafé Dolce Gusto Espresso Macchiato, Plátano, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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