Diario de yosikiero, 14 jul. 21

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60,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2021:
2297 kcal Grasa: 82,75g | Prot: 116,17g | Carbh: 269,14g.   Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Almuerzo: Calamar Rebozado, Pan Blanco, Chuleta de Ternera, Almejas al Vapor o Hervidas, Salchichón, Croquetas de Jamón, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Montesinos Tarta de Queso. Cena: Fini Gominolas , Montesinos Tarta de Queso. más...
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