Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 62,87g | Prot: 192,38g | Carbh: 328,65g.
Desayuno: Smucker's Simply Fruit Strawberry, General Mills Cinnamon Toast Crunch Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Puerto Rican Style Custard (Flan), Bonne Maman Apricot Preserves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Bus Driving - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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