Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2014
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 62,09g | Prot: 71,78g | Carbh: 160,66g.
Desayuno: Lipton Yellow Label Tea, Zumo de Limón, Galleta con Chispas de Chocolate, Café con Leche. Almuerzo: Alcaparras, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Lipton Yellow Label Tea, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Ideal Pan Blanco Artesanal, Quillayes Queso Fresco Light, Queso Havarti. Pasa Bocas / Otros: Lipton Yellow Label Tea, Verduras Salteadas, Café con Leche, Panecillo de Chocolate. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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