Diario de 水依依, 15 jul. 21

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上周没称，今天重了，跑步跑的重了，这不科学呀，量了下腰围，吓到我了，小了三公分，赶紧偷着乐😜

48 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2021:

1380 kcal

Grasa: 30,16g | Prot: 140,58g | Carbh: 140,87g. Desayuno: 蓝莓, 伊利脱脂牛奶, 和润低脂无蔗糖酸牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 香蕉, 可可粉（无糖）. Almuerzo: 大豆／黄豆（带盐，水煮）, 卷心菜, 杂粮饭, 三文鱼. Cena: 青椒, 蘑菇, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 桃李菠菠面包. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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15 jul. 21 por el miembro: 尼歐NEO


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