Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2021
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 64,33g | Carbh: 128,60g.
Desayuno: Fat Free Greek Yoghurt, Strawberries, Linusit Organic Milled Flaxseed. Almuerzo: Quiche Lorraine, Olive Oil, Tomatoes, Avocados, Lettuce, Asda Conference Pears. Cena: Chilli Con Carne, Strawberries, Butter, Bannisters Farm Jacket Potato. Pasa Bocas / Otros: Guinness Stout, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin. más...
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2842 kcal
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Ejercicio:
7000 steps 4kph - 1 hora, Roadford cafe to home 2h4 - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adpully
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