Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2014
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 50,33g | Prot: 72,70g | Carbh: 123,21g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Almuerzo: HMR Beef Stroganoff with Noodles. Cena: Vodka, Boiled Potato, Pork Spareribs, Milwaukee's Best Light Beer. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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