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94
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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815 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 94,85g | Carbh: 8,20g.
Desayuno: Optimum Nutrition Proteina, Mea Vita MCT Oil. Almuerzo: Filete de Ternera, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Aceitunas Verdes. Cena: Hellmann's Mayonesa, Consum Atun en Aceite de Oliva, Lomo Embuchado, Huevo. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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