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第三天了，应该是渡劫成功了，之前听了太多辉瑞的副作用，总是有点害怕，但又打不上祖国疫苗，没办法呀，昨天后来太阳穴有些痛，有点冷，以为始终逃不过副作用，午睡了一小时，结果是姨妈，提前了三天，一直以为会让疫苗影响不会准时，没往那想，早上起来神清气爽，元气满满，两周久居不下的体重也恢复了，哪都好好的💪💪，果然我老公说后边造出来的东西干不过天生的大姨妈😂，相信我们好好吃饭，规律锻炼，我们天生的免疫系统定能战胜病毒
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 36,64g | Prot: 62,86g | Carbh: 113,45g.
Desayuno: 蓝莓, 红树莓, 黑莓, 伊利 脱脂牛奶, 奇亚籽, 燕麦片. Almuerzo: 青菜, 杂粮饭, 白萝卜, 海帶, 大豆/黄豆（水煮）. Cena: mercadona 猪肉末, 毛豆, 白萝卜, 大豆/黄豆（水煮）
, 海带. más...
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1262 kcal
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Ejercicio:
cece经期 - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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