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Trailrunner, opositor y amante de la nutrición. Iré compartiendo algunos platos cuando saque un poco de tiempo. Comer más sano y saludable es posible 💪💯
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2519 kcal
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Grasa: 72,18g | Prot: 185,06g | Carbh: 270,68g.
Desayuno: Banana, Moras, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Tortilla de Patatas, Tomates, Melocotones, Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Carrefour Copos de Avena, Manzana, MyProtein Instant Oats Vainilla, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pera Conferencia, Jamón Serrano. Almuerzo: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Tomates, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, El Granero Semillas de Chia, Salmón, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Fresca Lavada. Cena: Tortilla de Patatas, Eco Cesta Tortitas de Arroz, Tastino Pan Integral Centeno, Cebollas, Coviran Queso Oveja Añejo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Calabacín, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Avena Crunchy, Banana, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, DIA Leche Semidesnatada. Pasa Bocas / Otros: Prozis Energy Cake Chocolate, HSN Sports Evolate 2.0 Forest Fruits Cheese Cake, MyProtein Glutamina, Vital Bebida de Almendras, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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