Diario de yeliika, 18 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2021:
2659 kcal Grasa: 133,52g | Prot: 141,43g | Carbh: 224,76g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Crema de Cacahuate, Mercadona Leche de Avena , Plátano, Espinacas. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo Frito, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimientos Verdes, Carrefour Arroz Blanco. Cena: Avellanas con Sabor a Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Queso Feta, Huevo Duro, Espinacas, Hacendado Pan de Molde Integral, Mostaza, Bonarea Hamburguesa Ternera y Cerdo con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Crema de Cacahuate, Hacendado Chocolate Negro 85%, Clara de Huevo, Huevo, Prozis Harina de Avena Sabor Brownie. más...
1291 kcal Ejercicio: Descansando - 22 horas y 51 minutos, Durmiendo - 1 hora y 9 minutos. más...

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