Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2014
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 33,66g | Carbh: 142,47g.
Desayuno: Plátano, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Leche Desnatada, Mermeladas y Conservas, Flora Margarina, Leroux Achicoria. Almuerzo: Aceite de Girasol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Brotes de Soja, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Azúcar Morena, Hacendado Yogur GRIEGO Natural. Cena: Kiwi, Manzana, Consomé de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Portobello Belle
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