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45 minutos de pesas 20 de eliptica
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 60,75g | Prot: 96,29g | Carbh: 227,71g.
Desayuno: Pan Integral, Café, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Almuerzo: Naranjas, Alitas de Pollo con la Piel, Patatas Cocidas. Cena: Patatas Fritas, Cerveza Normal, Kebab. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Jamon Cocido, Pan Blanco, Plátano, Bonarea Almendras Crudas, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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