Diario de TonyFar, 21 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
110,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2021:
810 kcal Grasa: 25,10g | Prot: 42,60g | Carbh: 95,15g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Fiskegrateng First Price 450G, Tomatbønner Eldorado 50g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. más...
2965 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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