Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3208 kcal
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Grasa: 108,06g | Prot: 201,39g | Carbh: 348,48g.
Desayuno: SaludViva Goma Guar, Lechuga, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex Chocolate Belga, Melón, MyProtein Instant Oats, El Granero Semillas de Chia, Milbona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Carrefour Tortitas de Maíz, Tomates. Almuerzo: Aguacate, Uchuva, Carrefour Tortitas de Maíz, Pepino, Hacendado Fresca Lavada, Tomates, Valor Cacao Puro en Polvo, Milbona Leche Semidesnatada, HSN Sports Evolate 2.0 Forest Fruits Cheese Cake, Hacendado Mejillones al Natural Pequeños. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pizza Casera. Pasa Bocas / Otros: DIA Choco Pillows, Banana, Almendras, Hacendado Arándanos Congelados. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
3,8 - 17 minutos, cardio - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier.cs
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