Diario de Innchantik, 22 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
61,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2021:
1518 kcal Grasa: 55,93g | Prot: 111,78g | Carbh: 140,00g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Ням. Almuerzo: SPAR Оладьи из Кабачков, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Большая Кружка Молоко 2,5%, Мааг Халва Подсолнечная. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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