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después de joderme el pie en el trabajo, no he podido hacer deporte estos días, y efectivamente se ha notado. Quiere decir esto que el progreso que llevo se ha ido al gatete? NO. Ya que me he tomado medidas y son más bajas que a primeros de mes. El peso de la báscula no es el único indicador de tu peso. A seguir mejorando poco a poco 💪
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 39,72g | Carbh: 92,20g.
Desayuno: Siken Crackers, Carrefour Chocolate 90%, Melocotones, Milbona Yogur Natural, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Sondey Tortitas Bolachas de Arroz Chocolate Negro. Almuerzo: Carrefour Gazpacho con Hortalizas Frescas, Carrefour Lomo Embuchado, ElPozo Pechuga de Pavo, Auchan Pan de Molde 100% Integral de Trigo. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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