Diario de br_e_co, 23 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2021:

2482 kcal

Grasa: 118,64g | Prot: 82,25g | Carbh: 194,90g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Atlanta Bread Company Kettle Chips, Kind Granola, Subway 6" American Club. Cena: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Blue Moon Light Sky. más...

2763 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Have a good weekend, br_e_co! 😁

23 jul. 21 por el miembro: melissatwa

Thanks Melissa, you as well.

23 jul. 21 por el miembro: br_e_co

Still looking good, dude.

23 jul. 21 por el miembro: Draglist

Thanks Petra and DL. Your support is greatly appreciated. Hope you’re right Petra- hope we both have a drop coming. Down in fort Walton this weekend visiting my mother who we haven’t seen since before covid lockdowns. Not really watching calories so it might take a little longer after we get back Monday.

25 jul. 21 por el miembro: br_e_co


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