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Cool scale reading this morning 😎
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 69,53g | Carbh: 133,14g.
Desayuno: Cascadian Farm Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Protein Bar, Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Salsa, Cooked Asparagus (from Fresh), Golden Spinach Pancakes, Field Roast Vegan Breakfast Sausage, Egg. Cena: Publix Patagonian Scallops in Roasted Garlic Cream Sauce, Great Value Corn on The Cob, Sweet Potato . Pasa Bocas / Otros: Michelob Ultra Light Beer, Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt , Salsa, Tostitos Simply Organic Blue Corn Tortilla Chips, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Elíptica - 20 minutos, Step - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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