Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 44,74g | Prot: 80,23g | Carbh: 207,61g.
Desayuno: Hacendado Zumo Mediterráneo, Mercadona Pan Moreno, Noel Jamón Cocido Extra, Café. Almuerzo: Carne de Res o Salsa de Carne, Pimientos Verdes, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Hacendado Arroz Tres Delicias. Cena: Hacendado Bacalao Migas Desaladas, Krissia Surimi Fresco, Tomates, Melón. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Helado Almendrado, Consum Coca de Verduras, Cerveza. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de charli3051
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