Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 47,90g | Prot: 54,68g | Carbh: 213,01g.
Desayuno: Granola, Blueberries, Fat Free Greek Yoghurt, Linusit Organic Milled Flaxseed. Almuerzo: Apples, Tesco Bramley Apple Sauce, Lettuce, Pork, Co-Op White Rustic Bread Rolls. Cena: Sainsbury's Mixed Vegetables, Co-Op Naan Bread, Vegetable Oil, Hot Chilli Pepper, Alpro Coconut Milk, Potato. Pasa Bocas / Otros: Oats, Brown Sugar, Tesco Low Fat Yogurt, Blueberries, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Tesco Blueberry Muffin. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
10000 steps - 1 hora y 9 minutos, move log pile - 1 hora, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adpully
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