Diario de vviiicc, 28 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
67,3 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2021:
1728 kcal Grasa: 30,85g | Prot: 62,06g | Carbh: 284,31g.   Desayuno: Kellogg's Special K Chocolate con Leche, Hacendado Cereales Sándwich, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Arroz Basmati, Huevo Revuelto, Hacendado Salchicha de Pavo 3% Grasa, Zanahoria, Hacendado Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro. más...
1639 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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