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29 jul. 21
Diario de br_e_co, 29 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2021:
1348 kcal
Grasa: 79,81g | Prot: 60,77g | Carbh: 114,97g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Atlanta Bread Company Kettle Chips.
Cena:
Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings.
Pasa Bocas / Otros:
Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Trader Joe's Tuna Salad, Whole Milk, Kinder Bueno, Glico Almond Crush Pocky.
más...
2623 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos, Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Congratulations br_e_co! That blue line looks good on you 😊
29 jul. 21 por el miembro:
Paula Vieira.
👍 thank you, paula!
29 jul. 21 por el miembro:
br_e_co
way to go! 🥇
29 jul. 21 por el miembro:
GawinAnderson
Thanks rockstar petra ✨⭐️💪🏼! And gawin, you’re rockin it too friend.
30 jul. 21 por el miembro:
br_e_co
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