Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 70 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 77,15g | Prot: 211,38g | Carbh: 43,21g.
Desayuno: 5 Морей Горбуша Натуральная, Вологодское Льняное Масло, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная. Almuerzo: Корюшка, Рублевский МПЗ Карпаччо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Cena: Вареное Яйцо, VP Laboratory Омега-3, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. más...
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5105 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de little_denyy
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