Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 89,63g | Prot: 112,24g | Carbh: 258,76g.
Desayuno: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, Kiwi, Hacendado Cereales Espelta 0%, Mercadona Leche de Avena. Almuerzo: Red Bull Red Bull, Milka Chocolate con Galleta , Pascual Leche Entera, Café, Pepino (Pelado), Pescanova Palitos de Cangrejo, Pan Blanco, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimiento Rojo, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates. Cena: Café, Pascual Leche Entera, Tiramisu, Chef Select Salsa Setas, Trattoria Alfredo Ravioli de Setas, Quesadilla de Pollo y Queso. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Elíptica - 18 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris13.
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