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Media de la 9' semana. Ya se fueron 3 Kg.
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 52,98g | Prot: 137,67g | Carbh: 185,90g.
Desayuno: HSN Sports Evolate 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Cacao Desgrasado, Hacendado Copos de Maíz. Almuerzo: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Atún Claro al Natural, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Tomates, Hacendado Tortitas de Arroz, Kiwi, HSN Sports Evolate 2.0, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Cena: Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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