Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2576 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 214,28g | Carbh: 324,35g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Caramel Peanut. Cena: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Great Value Sliced Carrots, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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