Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 39,87g | Prot: 77,74g | Carbh: 180,20g.
Desayuno: Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Pineapple, Bread with Butter, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Red Kidney Beans (Canned), Mushrooms, Tesco Red Pepper. Cena: Tesco Double Cream, Sugar, Apples, Sugar, Rhubarb, Plums, White Flour, Tesco Red Pepper, Onions, White Rice, Peanut Sauce, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gin. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
10000 steps - 1 hora, Tidying garden - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adpully
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