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entramiento de pecho y triceps
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 29,08g | Prot: 114,91g | Carbh: 198,03g.
Desayuno: Churros, Jamón Serrano, Café, Pan Integral. Almuerzo: Hacendado Chanquete Enharinado, Sardinas Asadas, Alsur Ensalada de Pimientos, Pulpo, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco. Cena: Plátano, Vitalinea Yogur. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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