|
Regla
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
735 kcal
|
Grasa: 23,38g | Prot: 29,27g | Carbh: 112,56g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Chorizo, Alsur Ensalada de Pimientos. Cena: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas, Fresas. más...
|
|
3377 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 13/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strdaban
|