Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3623 kcal
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Grasa: 166,74g | Prot: 144,60g | Carbh: 294,82g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Café, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Domino's Pizza Pecado Carnal, Cerveza. Cena: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Café, Red Bull Red Bull Sugarfree. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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