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Objetivo conseguido en 4 meses!!
Ahora a seguir cuidándome, creando más masa muscular y ayudando a quien lo necesite y se tome su salud física y mental en serio
🤜🏼🔥🤛🏼
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 121,30g | Prot: 119,91g | Carbh: 10,76g.
Desayuno: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Valor Cacao Puro Natural 100%, Hacendado Nata para Montar, Calabacín, Atún Fresco, Langostinos. Almuerzo: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Carrillada de Cerdo, Rabo de Toro, Jamón Serrano. Cena: Ruavieja Licor de Hierbas, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Presa Ibérica, Jamón Serrano. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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