Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 57,29g | Carbh: 185,42g.
Desayuno: Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Melon, White Rice, Pork Curry, Heinz French Onion Soup. Cena: Tesco Double Cream, Chef Select Sauteed Potatoes, White Table Wine, Upside Down Cake (All Fruits), Tomatoes, Carrots, Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Courgette. Pasa Bocas / Otros: Gin, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
7000 steps - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adpully
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