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peso igual esa mañana.
ayer hubo comida libre controlada (paella+ tortilla+ empanada y... un trozo de carrot cake 😜) no obstante, sigo con retención de 1kg largo aprox. por el Esguince.
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2799 kcal
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Grasa: 71,66g | Prot: 131,10g | Carbh: 402,70g.
Desayuno: Melocotones, Melocotones, Manzanas Granny Smith, Gelatelli Helado Vainilla Bourbon, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Milbona Queso Emmental, Prozis Sirope Chocolate Zero, Lidl Frutos Rojos, HSN Foods Rice Flour, Primaflor Lechuga Iceberg, Victory Endurance Energy Boost Gel - 1 Gel X 42 Gr, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, MyProtein Instant Oats Vainilla, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Lidl Tortitas de Arroz. Almuerzo: Campo Largo Arroz Largo, Hacendado Maíz Dulce, Primaflor Lechuga Iceberg, Calabaza, Tomates, Hacendado Leche Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Ternera Magra. Cena: Hacendado Obleas, Tomates, Hacendado Salsa Mexicana, Pipas de Calabaza, BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, Carrefour Zanahoria en Tiras, Lidl Fresas Congeladas, Gullón Tortitas de Maíz, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural Light, Hacendado Menestra de Verduras con Habas Baby, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aguacate, Hacendado Leche Almendras Zero. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Arándanos Congelados , Melón, Carrefour Yogur Bifidus Natural 0%, Prozis Energy Functional Muesli, HSN Foods Rice Flour, Banana, Nueces. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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