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49 de bici para no hacer hombros
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 31,54g | Prot: 108,24g | Carbh: 210,34g.
Desayuno: Café, Tomates Rojos, Jamón Serrano, San Roque Mollete de Antequera. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Baguette, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Cruzcampo Cerveza. Cena: Plátano, Ligeresa Mahonesa, Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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