Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2014
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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575 kcal
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Grasa: 7,30g | Prot: 21,31g | Carbh: 118,46g.
Desayuno: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina), Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Cena: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas, Fresas. Pasa Bocas / Otros: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Fresas. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Strdaban
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