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dua de piernas 60 minutos
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 57,49g | Prot: 77,18g | Carbh: 243,83g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Almuerzo: Vitalinea Yogur, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Salmón Ahumado, Pan Integral. Cena: Mercadona Empanada de Atún, Alipende Queso Semicurado, Calvé Salsa Cesar, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Aquarius Aquarius Limón, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseper
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