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12 ago. 21
Diario de Asarver, 12 ago. 21
Perfil de Asarver
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woohoo! Into the 130s!! Almost down a pound, but I feel like I've made better food choices this week. I was having a serious bout of reflux, but it seems to have calmed down as of Tuesday. looking forward to the next weigh in 👊👊
63,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2021:
1500 kcal
Grasa: 62,39g | Prot: 66,81g | Carbh: 170,58g.
Desayuno:
Food Club Large Egg, Kodiak Cakes Blueberry Power Waffles.
Almuerzo:
Hello Fresh One-Pan Soy-Glazed Steak Banh Mi.
Cena:
Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Stroganoff, White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Starbucks Iced Vanilla Latte (Grande), Bananas, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
We are twinning..I'm in 130s as well...👏
12 ago. 21 por el miembro:
Diana 1234
Yay, diana!! Thanks mermee 😊
13 ago. 21 por el miembro:
Asarver
way to go 🚶
13 ago. 21 por el miembro:
ridemariel
Awesome! So happy for you!
13 ago. 21 por el miembro:
mbuzz95
awesome!!
13 ago. 21 por el miembro:
HeBrewZ
Thank you all 😊😊
13 ago. 21 por el miembro:
Asarver
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