Diario de TonyFar, 16 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
108,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2021:
842 kcal Grasa: 20,84g | Prot: 72,80g | Carbh: 86,00g.   Desayuno: Havregryn Lettkokte 60g. Almuerzo: Tunafisk i vann First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Cena: Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. más...
2906 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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