Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 63,19g | Carbh: 146,05g.
Desayuno: Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes, Gilbert's Caprese Chicken Sausage, Heritage beans, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Laird Superfood Cacao Creamer, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Almuerzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola. Cena: Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Publix Cauliflower, 2% Fat Milk, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Olive Oil, White Flour. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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