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Ich hüpf auf die Waage, ohne Gejammer,
wieder 200 g weniger, ist ja der Hammer !
Ich merk's auch langsam an der Hose,
sitzt nicht mehr stramm, sondern eher lose. 👍
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 65,68g | Prot: 65,61g | Carbh: 98,20g.
Desayuno: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Krüger Schoko Cappuccino. Almuerzo: Aldi Chicken Wings Pikant. Cena: Lauch, Brokkoli, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Beste Ernte Junge Möhren, Rapsöl, Hühnerbrühe. Pasa Bocas / Otros: Mandeln. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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