Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2021
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 40,81g | Prot: 93,63g | Carbh: 85,28g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Aceitunas Negras, Pepino (Pelado), Tomates, Dorada. Cena: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Gambas Peladas , Slim Pasta Arroz Konjac. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Sandía, DIA Chocolate Negro con Almendras, Foodspring Shape Shake, Alpro Yogur Natural con Coco, Zanahorias Pequeñas, Manzana. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|