Diario de oev19822, 19 ago. 21

Уф! Пошло дело. Из обязательной программы выполняю пока 2 пункта:
✔️ 5000 шагов ежедневно
Мелочь, но если совсем некуда ходить и это приходится нахаживать
✔️Ложиться спать до 00:00
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

28 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Катя, молодец! 💪💪💪Я примерно так до 10000 ежедневных и дошла. Теперь меньше и не бывает.  
19 ago. 21 por el miembro: _Zeppelinz
Ксю, не получается после 8 вечера 10000 шагов. На работу мне ходить не надо, по делам в основном на велике гоняю, но это уже даже и не спорт😄 Посмотрела недавно на показания шагомера - прослезилась, на прошлой неделе все вообще грустно. Вот теперь ХОТЯ бы 5000 каждый день - вчера 2 раза вокруг рацона обошла🤣 Есть маршрут далее, там больше 10000 шагов выйдет, но не ночью 
19 ago. 21 por el miembro: oev19822
Я тоже начинала с 5000, сейчас уже месяц 10 000. И я себя прямо героем чувствую 😄😄😄 Для меня это правда достижение)  
19 ago. 21 por el miembro: Снусмумрик@
Кать, круто!😊🤘 Как долго уже выполняешь?  
19 ago. 21 por el miembro: honey joy
Кать, умничка 😘😘😘 
19 ago. 21 por el miembro: _Zeppelinz
honey, 2 дня😁 
19 ago. 21 por el miembro: oev19822
💪🤘😜 
19 ago. 21 por el miembro: honey joy

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de oev19822


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.