Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3237 kcal
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Grasa: 98,84g | Prot: 232,17g | Carbh: 353,55g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Tillamook Chocolaty Chip Cookie Dough Ice Cream, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas, Cocinar - 45 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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