Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2021
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 34,62g | Prot: 60,58g | Carbh: 84,51g.
Desayuno: NuMeat Extra Lean Cooked Ham, Chiquita Banana, Huevo, Expo Fresh Strawberries, Papayas, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large). Almuerzo: Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Saffron Road Chicken Tenders. Cena: Starbucks Caffe Latte (Grande), Tarta de Calabaza, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Lechuga de Hoja Verde, Tostones, Mero. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Spinning - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brendadb_
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