Yesterday I ate under goal, barely missed my protein goal, and met all activity goals. 799 kcal deficit // BF↓0.1% // Sleep Goal met Have a great weekend!!!
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1740 kcal
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Grasa: 109,57g | Prot: 89,16g | Carbh: 107,15g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Cena: Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter (Salted), Great Value Corn on The Cob. Pasa Bocas / Otros: Popcorn, Indiana Sweet & Salty Kettle Popcorn. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
21 ago. 21 por el miembro: jimmiepop
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Thanks, Jimmiepop, let's get it!!!
26 ago. 21 por el miembro: John10251
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26 ago. 21 por el miembro: br_e_co
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26 ago. 21 por el miembro: John10251
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Peso Histórico de John10251
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