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700grs menos y ya pase la frontera de los -100 cm de panza por fin 97cm y bajando
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 61,80g | Prot: 149,55g | Carbh: 94,53g.
Desayuno: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Kirkland Signature Yogurth Griego, Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Leche de Almendra sin Azúcar , Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Dymatize Nutrition Glutamina, Granvita Avena. Almuerzo: Espárragos, Pechuga de Pollo Empanada. Cena: Atún Fresco, Charras Tostadas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Almendras Cubiertas de Chocolate con Leche. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Felicidades por tu esfuerzo 🎉🎉
23 ago. 21 por el miembro: Marcela2021VD
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Peso Histórico de aspyt77
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