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Diario de samuellee17, 23 ago. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2021:
582 kcal
Grasa: 22,44g | Prot: 43,37g | Carbh: 49,36g.
Desayuno:
Chorizo, Pan de Pueblo.
Almuerzo:
Salmón.
más...
2054 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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