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Vuelta de vacaciones con sobrepeso. Demasiado sobrepeso. Doce kilos, casi nada.
Pero vamos allá, la menopausia no podrá conmigo.
Hasta el día uno contaré las calorías, pero después me pondré en manos de una dietista. Yo ya sé lo que tengo que comer y lo que no, pero siempre hay excusas (que si cena, cumpleaños, vacaciones... ) Realmente lo único que pasaba hasta ahora es que me he tenido que comprar la 42, pero este verano en la playa en bikini me veía fatal.
Así que a por ello!
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1486 kcal
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Grasa: 72,43g | Prot: 67,57g | Carbh: 137,45g.
Desayuno: Hacendado Magdalena de Azucar, Café Espresso, Hacendado Leche Almendras Zero. Almuerzo: Nostrum Ensalada de Garbanzos. Cena: Haribo Torcidas, Taco Bell Crunchwrap Supreme Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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